3 Rudan a tha ag atharrachadh beatha a tha a ’tachairt don eanchainn daonna aig 25

Chan eil a h-uile duine 25-bliadhna mar an ceudna: Dìreach dèan coimeas eadar cumhachd smachdail clàr Adele 25 leis an spòrs èibhinn ach sàrachail Taylor Swift agus an clàr aice 1989 . Sgaoil an dithis luchd-ealain na clàran sin nuair a bha iad - shaoil ​​thu e - 25, ach tha sealladh gu tur eadar-dhealaichte aig gach fear air na tha e a ’ciallachadh a bhith beò airson cairteal bliadhna.



Ach a dh ’aindeoin na h-eadar-dhealachaidhean mòra eadar an dà rionnag, tha rannsachadh a’ sìor fhàs a tha a ’nochdadh gu bheil na h-eanchainn aca air a dhol tro atharrachaidhean coltach ris. Air an toirt còmhla, tha na gluasadan sin a ’comharrachadh stùc ann an leasachadh eanchainn dhaoine. Aig an aon àm, tha iad cuideachd a ’comharrachadh toiseach crìonadh slaodach agus seasmhach. Seo na tha saidheans ag ràdh a tha a ’tachairt aig an ìre tionndaidh seo - tha e an urra riut fhèin co-dhiù a chanas tu e èiginn cairteal-beatha.

3. Bidh do eanchainn a ’bualadh nam breicichean

Bidh brains òigearan a ’gluasad gu sgiobalta: Faodaidh iad a ràdh gu bheil agus chan eil ri sin, uile gun a bhith a’ coimhead suas bho na fònaichean aca. Ach an sùbailteachd inntinneil sin - gu sònraichte comas an eanchainn pàtrain a chomharrachadh agus dèan e gu sgiobalta - stùcan timcheall air 25.



Na bu thràithe am-bliadhna, dh ’iarr luchd-rannsachaidh air com-pàirtichean eadar aoisean 9 agus 91 a bhith a’ cluich gheamannan air thuaiream, leithid tilgeil coin agus rolairean dìsnean. Na toraidhean, a chaidh fhoillseachadh anns an iris Bith-eòlas Coimpiutaireachd PLOS , a ’sealltainn, às deidh 25, gu bheil an comas na pàtranan sin aithneachadh a’ tòiseachadh a ’crìonadh.



Ach mar a dh ’innis ùghdar an sgrùdaidh Hector Zenil, Ph.D. Inverse aig an àm, chan eil a bhith a ’fàs nas slaodaiche na dhroch rud. Mar a bhios sinn ag aois, mhìnich e, is dòcha gu bheil sinn a ’malairt chleasan doilleir, mar amannan aithneachaidh rolla dìsnean luath, airson rudeigin nas cudromaiche: fìor ghliocas . Ged a dh ’fhaodadh mòran de sgilean inntinneil crìonadh, cha bhith gliocas gu h-obann a’ crìonadh ann am meadhan beatha. An àite sin, gu cunbhalach a ’meudachadh gu math a-steach do na 70an againn .

2. Tha an Cortex Prefrontal a ’faighinn Lit

Ged a dh ’fhaodadh gum bi na reflexes cognitive luath agad a’ bleith gu slaodach, aig 25, tha na comasan riaghlaidh cunnairt agus dealbhadh fad-ùine agad mu dheireadh a ’tòiseachadh ann an gèar àrd.

Anns a ’Chèitean, mhìnich luchd-saidheans ann an Neo-eòlas nàdair gu bheil na pàirtean den eanchainn agad a tha a ’cumail smachd air gnìomhan bunaiteach mar ithe, cadal, agus anail air an cruthachadh gu ìre mhòr ann an utero, ach bheir an cortex prefrontal - cathair co-dhùnaidhean gnìomh ris an canar - ùine nas fhaide airson a leasachadh.



Tha eòlaichean saidheans den bheachd gu bheil an t-slighe fhada gu inbheachd a ’mìneachadh carson a tha deugairean mar an dòigh inntinneach a tha iad , mar Cruinn-eòlas Nàiseanta air a chlàradh gu h-ainmeil ann an 2011. Mun àm a tha sinn 13, tha na h-eanchainnean againn air an làn mheud a ruighinn, ach tha iad cuideachd a ’dol tro ath-ghluasad mòr farsaing a-staigh. Bidh cuspair geal a ’fàs nas tiugh, tha synapses air an gearradh, agus gu slaodach - gu slaodach - bidh an comas smaoineachadh gu ro-innleachdail mu ar feumalachdan agus feumalachdan chàich a’ leasachadh.

Tha a ’bhidio tìm seo bho Institiudan Nàiseanta na Slàinte a’ sealltainn an atharrachadh iongantach ann an cùis ghlas ann an eanchainn òigearan eadar aoisean 5 agus 20:

Ro aois 25, thig an ath-dhealbhadh gu crìch agus stàilichean leasachaidh eanchainn. Ach, a-rithist, tha e a ’tighinn le beagan fo-bhuaidhean adhartach: Ro chairteal-beatha, tha a’ mhòr-chuid againn air faighinn a-mach ciamar a chumas sinn smachd air ar sparradh, a ’dealbhadh agus a’ prìomhachadh gu math, agus ag eagrachadh ar beatha ann an dòigh a bheir sinn gu ar n-amasan deireannach . Tha sinn, gu ìre ghoirid, air fàs suas.

1. Tha e nas duilghe atharrachadh



Ach is e aon de na h-atharrachaidhean air na h-atharrachaidhean sin gu bheil eanchainn leasaichte na eanchainn cruaidh. Fhad ‘s a tha thu gu teicnigeach urrainn a ’teagasg cleasan ùra dha cù 25 bliadhna, chan eil e gu bhith a’ fàs nas duilghe le aois.

Ann an 2006, chaidh meta-anailis de 92 sgrùdadh pearsantachd fhoillseachadh ann an Iris Saidhgeòlas a ’sealltainn gu robh ar fosgarrachd do dhaoine agus do bheachdan eile buailteach dùnadh mar a bhios sinn a ’fàs nas sine . Chan eil an adhbhar air a thuigsinn gu tur, ach tha coltas ann gu bheil e a ’ciallachadh nuair a tha thu air a bhith timcheall a’ bhloc beagan thursan, bidh thu gu math cinnteach mu na tha thu a ’smaoineachadh agus na tha thu air fhaicinn.

Gu fortanach, tha rannsachadh a ’sealltainn gu bheil tòrr roghainn aig inntinnean fallain, eadhon ann an seann aois. Faodaidh tu, ann am faclan eile, tagh a bhith fosgailte - ma tha thu ag iarraidh. Tha an aon rud fìor airson sgilean ùra, ge bith a bheil sin a ’cluich a’ ghiotàr no a ’dèanamh maighstireachd air Mandarin. Dìreach air sgàth gu bheil togail cànain gu math nas duilghe às deidh aois seachd agus tha e nas duilghe grèim a chumail air cuimhneachain , eadhon dha na geriatrics as freagarraiche, chan eil sin a ’ciallachadh gu bheil e do-dhèanta leantainn ort a’ fàs thar do bheatha. Tha e dìreach a ’toirt barrachd diongmhaltas agus, ann an cuid de chùisean, deònach a bhith nas coltaiche gus ìnean Stairway to Heaven a òrdachadh no mias òrdachadh ann an cànan cèin.

Mar sin, na gabh cus èiginn ann an cairteal na beatha. Ged a dh ’fhaodadh gum bi e coltach gu bheil an eanchainn agad air a bhith aig àirde (tha e mar sin), tha adhbharan gu leòr ann fhathast airson a bhith beò - agus airson ionnsachadh.